宝剑锋自磨砺出　梅花香自苦寒来

茫茫宇宙，短暂人生，沧海一粟，弹指一挥。慨叹：“对酒当歌，人生几何”，却总是笑颜与鲜花为伴，从容与阳光同行。
　　我来自哈尔滨市萧红中学，1984年毕业于哈师专物理系，后又进修于哈师大物理系，大学本科学历，从教23年。为推进初中物理课程改革，不断提高教学质量，向大家汇报一下我多年来从教经历与心得。
　　一、支教的感悟
　　教育心理学领域有一句经典名言：播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。作为一名具有23年教龄的我，深知这句话的内涵。而这也正是我支教的源动力——送人玫瑰，手中留香！
　　几年前，我校教师与郊区131中学教师结对子，送教下乡。这是一所地处偏僻、条件简陋、生活艰苦的学校。但是，工作在这里的校领导、教职员工们，却表现出了一种为“忠诚党的教育事业”而“特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献”的敬业精神，他们当中许多人为了改变乡村教育落后面貌，放弃城市安逸舒适的生活来这里扎根落户，不计较个人报酬得失，他们这种勇于吃苦、乐于奉献、甘于寂寞、勤于敬业的精神风貌不正是我们这些城市出身的教师需要弘扬光大的吗！？在131中学，我的身心感受于环境差异中的关心与爱护，经受了夏日酷暑和冬季严寒的考验和锻炼，更得益于校领导对我们这些一线教师在教学经验上用心良苦的培养，得益于许多老教师、专家的精心指导和面对面、手把手、心贴心的传帮带，如果没有学校安排的一系列学习讨论、科研课题、专家指导等等，我来到这里面对实际的教学工作问题时，可能会显得束手无策，也可能一事无成。
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